Как защитить суставы при занятиях спортом

Занятия любым видом спорта всегда сопровождаются чрезмерной нагрузкой на суставы и связки. 

Безусловно, интенсивность данной нагрузки зависит от вида спорта, но избежать ее не получится ни любителям, ни профессионалам. Новички чаще всего страдают из-за неправильной техники выполнения упражнений, а профессионалы из-за высоких нагрузок.

Результатом такого воздействия становится не только повышение частоты травм, но также постепенная хроническая деструкция хрящевой ткани, со временем приводящая к таким заболеваниям, как артроз, остеохондроз и грыжи межпозвоночных дисков. Это побуждает спортсменов искать возможные способы защиты хрящевой ткани и суставов, не подразумевающее снижения интенсивности тренировок. 

Хондропротекторы — это препараты, которые оказывают положительное воздействие на хрящевую ткань. В частности, защищают её от разрушений из-за высоких нагрузок.

Компоненты хондопротекторов входят в состав соединительной ткани организма (хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца, синовиальной жидкости). В результате регулярного приема хондопротекторов происходит усиление синтеза хрящевой ткани, а также улучшение физико-химических свойств синовиальной жидкости, которая препятствует трению суставных поверхностей.

К выбору хондопротектора стоит  отнестись серьезно, т.к.  эти препараты применяются длительно и эффект от их применения носит накопительный характер.

В составе хондопротектора обязательно должен присутствовать коллаген.  Именно из коллагена формируются все соединительные ткани организма: сухожилия, связки и хрящи. Он положительно влияет на укрепление суставов, улучшает питание мышц и структуру кожных покровов.

Помимо этого, коллаген позволяет нивелировать побочные болевые ощущения в эпигастральной области, которые могут быть вызваны длительным приемом хондопротекторов. 

Исходя из этого, стоит отдавать предпочтение только хондопротекторам с высоким содержанием коллагена -  например, таким как Полиарт.

Полиарт – это сбалансированный комплекс для суставов и позвоночника. Полиарт способствует обновлению хрящевой ткани и улучшает подвижность суставов.

Эффективность препарата Полиарт обусловлена максимально продуманным и сбалансированным составом. Помимо коллагена, в состав Полиарта входят также:

Глюкозамин в сочетании с хондроитином - эти вещества, как правило, вырабатываются нашим организмом самостоятельно.  Но, при их недостаточной выработке, происходит разрушение хрящевой ткани. Комплексное воздействие данных компонентов позволяет

Метилсульфонилметан известный также как МСМ – способствует уменьшению воспаления в суставах, являющегося причиной отечности и тугоподвижности. Противовоспалительный эффект МСМ обусловлен содержанием серы, которая должна регулярно поступать в наш организм для нормальной жизнедеятельности.

МСМ помогает быстрее восстанавливаться после тренировок, улучшить работоспособность суставов, укрепить связки и защитить мышцы от разрушения.

Гиалуроновая кислота – как правило, содержится в хондопротекторах нового поколения, таких как Полиарт. Гиалуроновая кислота - основной составляющий элемент суставной жидкости. Она обеспечивает нормальное скольжение хрящей, что немало важно при занятиях спортом.

Помните, что только сбалансированный состав хондопротекторов нового поколения позволит Вам превратить занятия спортом в удовольствие.